三种穴位可缓解疼痛：
1. 百会穴：在头部，可缓解局部病痛如头痛、眩晕、耳鸣。
2. 合谷穴：在手背，可疏风解表，通络止痛，治疗头痛、牙痛等。
3. 足三里：在小腿，可补中益气、健脾和胃、通经活血。适用于惊风、三叉神经痛、高血压等。如果出现不适，应及时就医。
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