脾怎么调理比较好：
1. 饮食调理：良好的饮食习惯如细嚼慢咽、多吃薏仁、高粱、玉米、白菜、山药等食物，有利于胃肠道蠕动，有健脾的功效。不可吃坚硬、生冷、寒凉、油腻、辛辣的食物。
2. 运动调理：适当进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等，能够提高人体的免疫力，从而调理脾。
3. 药物调理：可在医生的指导下服用中药进行调理，如黄芪、党参、白术、佛手、砂仁、枳实、厚朴等，还可服用归脾丸、补中益气丸、柴胡舒肝丸等中成药。
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