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面色暗黄中医养生

改善面色发黄偏暗可从药物、食物、医美项目入手:

1. 药物:可选用归脾丸、健脾丸、补中益气丸、八珍丸等中成药,或者黄芪、龙眼肉、西洋参、当归、枸杞等代茶饮,具有补气养血,健脾益胃的功效,通过调理内在体质,改善面色发黄偏暗。

2. 食物:包括红枣、赤小豆、黑豆、红皮花生米、山药、核桃仁、黑芝麻、橙子、柚子、芒果、香蕉、木瓜、菠菜、猪肝、瘦肉等,通过坚持食疗调理,改善面色发黄偏暗。

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