如何用中医调理睡眠不好：
1. 艾灸：艾灸可以刺激穴位，舒缓身体、安心养神，治疗失眠。艾灸三阴交、照海等穴位可以达到治疗效果。
2. 针灸：针灸可以通过刺激穴位调和阴阳、促进血液循环，安神利眠。针灸百会、神门等穴位可以起到治疗效果。
3. 中成药：服用安神、静心的中成药如天王补心丹、朱砂安神丸等，可以提高睡眠质量。
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