如何解决舌苔发白问题：
1. 脾虚湿盛可能导致舌苔发白，需调理脾胃：可进行中医按摩或艾灸，避免吃寒凉油腻的食物，多做运动，食用药食同源的食材制作汤粥。
2. 长期湿气过重可导致湿热，需补气祛湿：可选用补脾益气的山药、人参、扁豆等为主药，健脾利湿的茯苓、薏仁等搭配，佛手、橘皮、砂仁等为辅佐，山楂、鸡内金等帮助消食导滞来进行调理，减少肥甘厚味等食物的摄入。
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