治疗腰疼的中药和注意事项：
1. 治疗腰疼的中药包括枸杞、黄精、核桃仁、补骨脂、牛膝、杜仲等，也可以服用煮白术和干山羊血。
2. 腰疼的原因包括体力劳动、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。
3. 腰疼的治疗要注意保暖，经常锻炼腰部肌肉，对于久坐久立者要适当活动腰部以缓解疼痛。
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