如何调理阳虚体质：
1. 药物调理：可服用补阳中成药，如金匮肾气丸和右归丸。
2. 针灸或艾灸疗法：通过针灸或艾灸关元、大椎等穴位，来温通经络、扶阳固本。
3. 调整作息习惯：少熬夜，午休10-15分钟，早起运动。
4. 饮食调理：适当食用补阳食物，如辣椒、花椒、胡椒、羊肉、韭菜等，少食寒凉食物，如螃蟹、西瓜等。
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