中医调理肾虚可用药物、针灸、按摩：
1. 药物调理：左归丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等药物可在医生指导下服用，以改善肾虚症状。
2. 针灸调理：肾盂穴、关元穴等穴位可以配合药物治疗使用，加快症状减轻。
3. 按摩调理：自行按摩关元穴、气海穴等穴位，或按压脚底涌泉穴，可以帮助缓解症状。生活上应注意早睡早起、避免熬夜，饮食以清淡、有营养的食物为主，少吃辛辣、油腻食物。
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