男人补肾养肾方法：
1. 可通过口服中药：如肾气丸、六味地黄丸等。
2. 中药根据辨证不同口服不同药物。
3. 生活调理也很重要：食补可以吃芡实、枸杞、山药、羊肉、韭菜、泥鳅、海参；参加有氧运动如游泳、骑车等锻炼。
4. 不要盲目吃药，需听取正规医院的医生建议，对症治疗。
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