多种干果都能起到补肾壮阳的作用：
1. 核桃仁：具有补肾、润肠等功效，适合老年人治疗肠燥便秘。
2. 板栗：常用于缓解肾阳不足的症状，如腰膝酸软、小便频多等。
3. 腰果：具有利尿降温、补肾的功效，可以提高免疫力，但肥胖者不宜过多食用。
4. 榛子：具有开胃、益气、补肾的作用，还含有维生素E，能够缓解盗汗、夜尿等症状。
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