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中医养生食物花生

花生的多重好处:

1. 保护心脏:花生中的不饱和脂肪酸和其他成分有助于降低胆固醇,保护心脏健康。

2. 抗衰老、抗癌:花生富含的植物化学物能清除自由基,抗氧化,具有抗老化和抗癌作用。

3. 健脑:花生蛋白中含有智力提高成分,能促进细胞发育和增强记忆力。

4. 中医功效:花生被认为具有润肺止咳、扶正补虚、利水消肿等功效,可治疗一些疾病。

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