除湿气的方法主要有以下几种：
中药的治疗可以选用参苓白术散，起到很好的健脾祛湿的作用。
饮食方面要多吃祛湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、山药、白扁豆等等，要少吃油腻、甜、不易消化生冷的食物，要避免饮酒。
可以运用针灸、艾灸等治疗方法，通过选用相应的穴位，起到很好的驱湿作用。相应的穴位有关元、气海、中脘、足三里、脾腧、肾腧、河谷等等。
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