玉石养生的作用与功效：
1. 促进血液循环：佩戴玉手镯可以促进血液循环，玉镯的晃动对手腕起到有效的按摩功效，促进血液的循环。
2. 对心脏的保健：玉石对心脏具有降压、稳定情绪的功效，对心脏不好或高血压的患者有心脏辅助作用，起到稳定心律、降血压、减轻急躁紧张情绪、提高记忆的功效。
3. 调节生理和提高免疫力：玉石含铁、锰、锌、镍等多种矿物元素，佩戴玉石能够补充微量元素，调节生理和提高免疫力。
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