中医不存在去湿热最好的方法，但可以通过合理饮食、药物、针灸等方式来调理。
1、合理饮食：以清淡食物为主，可以吃滋阴清热利湿的东西，比如西瓜或者是冬瓜、莲藕等，也可以直接吃绿豆粥或者是薏米粥等。
2、药物：肝胆湿可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、利胆片等治疗；脾胃湿热可以用甘露消毒丸、葛根芩连片等；膀胱湿热可以使用热淋颗粒、八正胶囊等。
3、针灸：能够帮助疏通经脉，可以温经散寒，能够去除体内湿热。
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