调理气虚症状的方法：
1. 中药治疗：应用中成药或在食材中添加药品，如黄芪、党参、冬虫夏草泡酒进行口服等，都可以改善气虚症状。
2. 增加运动：气功、太极拳、瑜伽等缓慢运动具有补气的作用。
3. 调节饮食：多吃当归炖鸡汤、粥等容易消化的食物，补益脾胃，补益中气，可以使人体消化道通畅，能更好地吸收水谷精微，达到补气的目的。
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