中医祛寒湿不一定有最好的方法，可尝试以下方法：
1. 中医理疗：拔火罐、针灸等可以通经活络、行气活血、散风除寒，帮助排出体内的湿寒之气。
2. 药物调理：可在医生指导下使用人参健脾丸、附子理中丸、参苓白术散等药物祛寒湿。
3. 饮食调理：多吃薏米、芡实、山药等食物可利尿、补脾益气，辅助治疗寒湿过重的情况。
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