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中医导引养生作用

导引养生功的作用:

1. 疏通经络:这种医疗体操可以促进体内血液循环,起到疏通经络的作用。

2. 调和气血:可帮助加快气血流通,纠正不良运动姿势。

3. 调节脏腑:可促进气血在脏腑顺利流通,发挥调节脏腑的功效。

4. 增强身体新陈代谢:通过多种体操锻炼可增强机体基础代谢功能,有利于体内毒素的清除。

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