五脏养生方法：
1. 心脏：保持稳定情绪，控制体重，运动锻炼，舒适的居住环境；
2. 肝脏：避免大量饮酒，防止不良情绪影响身体，避免损害肝脏的药物和食物；
3. 脾脏：饮食中重点注意，吃容易熟烂的食物，饮食有节制，注意保暖，避免伤害脾胃的活动和药物；
4. 肺脏：保证周围环境空气清新，减少灰尘，适当锻炼，防寒保暖；
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