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中医饮食养生肺部

补肺食物包括山药、梨、银耳、百合、莲藕、大枣和蜂蜜。这些食物各有特点:

山药:补肺气、肺阴,适用于肺气不足或肺阴不足引起的咳嗽。

梨:养阴润肺,特别适合秋季燥咳和干咳无痰。

银耳:润肺养肺,适合煲汤或泡水饮用。

百合:润肺止咳、清心安神,适用于肺阴不足或肺热引起的咳嗽。

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