中医治疗和调理乳腺增生主要包括以下方法：
1. 中药治疗：使用活血中药如逍遥丸、乳癖安，以及清肝解郁汤（出自《外科正宗》）来调理。
2. 中成药外治法：金黄散研细粉，用凡士林调匀外敷疼痛或肿块处，每两天换一次药，持续2-4周。
3. 敷药疗法：芒硝、生南星、蜂房研末，用凡士林调成糊状外敷，每天换药，直至痊愈。
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