中医除湿气的方法包括：
1. 饮食调理：芡实薏仁燕麦粥（健脾利湿）、银耳山药薏苡仁羹（益气健脾，和胃生津）、桂花陈皮茶（化痰散瘀，理气燥湿）等，食用温热性质食物如小麦、面粉、红萝卜、韭菜等也有助于祛除湿气。
2. 药物治疗：使用祛湿药组成方剂，如祛湿剂，化湿利水、通淋泄浊。
注意：应根据个人体质和情况选择治疗方法。
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