中医建议两到三天一次性生活比较健康：
1. 频率因个体差异而异：性生活频率因年龄和身体素质而异，一般两到三天一次性生活比较健康。
2. 规律高质量的性生活有益处：规律、高质量的性生活可以增加夫妻间的感情，还不容易造成体力透支，能够很好地舒缓压力。
3. 频繁性生活会影响身体健康：频繁性生活会影响双方身体健康，男性患者容易导致精子活力下降，还会出现早泄的情况。女性患者容易出现内分泌失调，甚至患上妇科疾病。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。