腰椎间盘突出症的中医疗法主要有：
1. 按摩：通过专业手法按摩腰部，疏通皮下经络，缓解肌肉痉挛，增强腰椎周围肌肉力量。
2. 热敷：使用热毛巾或热水袋局部热敷，加快腰部血液循环，减轻疼痛和僵硬。
3. 针灸：针刺局部穴位，调节经脉，改善不适。
4. 中药外敷：使用复方南星止痛膏、骨通贴膏等中成药，消肿止痛、活血化瘀。
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