固精的方法：
1. 中药固精：根据不同病因选择不同中药方剂如金锁固精丸、妙香散等；
2. 针刺固精：选用任脉、足太阴、足太阳穴为主，常用关元、三阴交等；
3. 艾灸固精：适合肾阳不足患者，常用腰部及小腹部穴位；
4. 运动固精：以八段锦配合提肛运动为主，呼吸和吐纳要一致，有益气固精。
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