砭石具有多种功效和作用：
1. 用砭石拍打四肢可消除疲劳、清热解毒。
2. 用砭石刮四肢可预防和治疗心、肺、肝、肾疾病，治疗手臂、腿疼痛。
3. 用砭石刮颈部可预防和治疗哮喘、耳鸣、高血压、颈椎病、感冒、扁桃体炎、支气管炎等。
4. 用砭石贴于额头可预防和治疗老年痴呆、头痛、高血压等。
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