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中医养生调脾胃气血

脾胃虚气血不足如何补益:

1.调理脾胃:通过饮食、运动、保持规律作息、保持心情舒畅等方式,调理脾胃,是治疗脾胃虚气血不足的重要措施。

2.补气血:在医生指导下适当使用补气血的药物,如茯苓、白术、芡实、党参、黄芪、熟地、阿胶等,具有较好的治疗作用。

3.注意饮食:多食用具有健脾益胃作用的食材,如薏米、莲子、山药等,避免进食温热性、辛辣刺激性,以及生冷、油腻的食物。

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