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中医养生夏天流汗太多

夏天一直出汗可能是正常现象或存在病因,应做出不同处理:

1. 正常现象:夏季高温下,出汗是人体散热的自然反应,及时减少衣物、离开高温环境可改善症状。

2. 阳虚:身体虚弱,容易流失津液,可改善生活习惯,避免寒凉食物,药物治疗可使用玉屏风散等。

3. 肾阴虚:体内阳气过盛,需保证充足的睡眠,进食有滋阴补肾作用的食物,药物治疗可使用六味地黄丸等。

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