养肺的方法包括：
适当运动：如公园跑步、打太极拳，有助于提高肺功能。
防寒保暖：避免邪气侵犯肌肤，保持肺部健康。
吸入清新空气：外出戴口罩，保持室内空气流通。
内服中药：根据体质选择补气或养肺阴的药物，如黄芪、甘草、人参、百合等，在医生指导下使用。
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