中医养肝护肝的方法有：
1. 食疗：适量食用龙眼、山药、薏米等食物，有助于益气健脾，养肝护肝。
2. 药物：在医生指导下使用五味子、灵芝、丹参等中药材，滋补肝肾，清肝明目。
3. 针灸：常用太冲穴、太溪穴、大敦穴等穴位进行调理。
注意：推拿肝俞穴也是一种常见方法。
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