调理脾胃寒凉：
1. 一般调理：改变生活方式，避免熬夜并养成良好的作息习惯，适当增减衣物，禁酒，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食品，多食温补性、热性食物；
2. 针灸或艾灸：在中医医师的帮助下进行足三里、内关、上脘、下脘等穴位的针灸或艾灸治疗；
3. 药物方面：在医生的指导下服用温中健脾的方剂，如香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，或用生姜、良姜、肉桂等单味中药治疗。
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