调理身体的方法应对三九天：
1. 改善起居：穿暖和、注意保暖、适度运动、充足睡眠；
2. 饮食调理：食用温补食物，如牛肉、羊肉、红枣、猪肝，避免油腻、生冷食物；
3. 药物调理：在医生指导下，服用适合自己的中成药制剂；
4. 其他方式：如艾灸、穴位贴敷、中药热烘等，有效改善天气寒冷所导致的症状。
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