常食枸杞对身体有多种好处：
1. 提高免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射等功效。
2. 调整肝脏和生殖系统功能。
3. 改善血管、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯等垃圾，预防心脑血管疾病。
4. 对中老年人的脏器功能调养有益处。
5. 冬天适当增加，夏天适当减少，以防上火。
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