高血糖患者保健主要从以下方面入手：
1. 饮食：高血糖患者应以谷类食物为主，注意高纤维、低盐、低糖、低脂肪食物的摄入，如红豆、绿豆、荞麦、玉米等。多食新鲜水果和蔬菜，少食多餐，避免暴饮暴食或过量摄入高糖食物。
2. 运动：适当进行体育锻炼，如慢走、跑步等，以消耗多余脂肪以及能量。
3. 监测血糖值：需密切监测血糖值，以便及时处理异常情况，避免意外情况发生。
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