为护肝养肺，建议：
1. 生活习惯：戒烟以减少肺部疾病风险；戒酒避免气血上浮，影响健康；保持规律作息，避免熬夜，以维持肝阴平衡。
2. 饮食调理：根据体质选择食物。肝阴虚可用菊花、枸杞、桑葚泡水；肺气虚宜用黄芪泡水或中成药如玉屏风颗粒调理。
注意：以上建议应在中医师指导下进行。
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