人体排酸方法：
1. 多喝水：多喝温开水或凉白开能促进身体的新陈代谢，加快身体的酸性物质排出。
2. 多运动：适当进行有氧运动如跑步、游泳、跳绳可促进身体血液的流通，达到良好的排酸效果。
3. 吃含纤维素的食物：如燕麦、山药、苹果能促进肠胃蠕动，加快食物消化，有利于排出体内毒素垃圾，也是排酸的好方法。
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