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老年人消化养生知识

增强老年人胃肠消化功能的方法:

1. 调整饮食结构:多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如丝瓜、菠菜、香蕉等,可以增强肠胃的消化能力。

2. 服用药物:在医生指导下使用药物,如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌四联活菌片等,可以促进胃肠蠕动,增强消化能力。

3. 日常护理:养成健康的饮食习惯,饭后适当按摩腹部,适当进行锻炼,如散步、打太极等,可以在一定程度上增强肠胃的消化能力。

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