养肝血方法：
1. 饮食调理：适量多吃黑木耳、红枣等食物，可补气益血、补脾胃、益气血，但不能代替药物治疗。
2. 中药调理：在医师指导下服用补肝汤、补肝四物汤、养肝活络汤等中药方剂，有补养血液、柔和肝脏、活血调经的功效，但孕妇不能使用。
3. 针灸调理：在医师治疗下针灸足厥阴肝经的腧穴，可养血柔肝。
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