饮食方面清淡饮食，少吃高盐、高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜和粗粮。
改善不良生活习惯，不要熬夜，规律作息，不抽烟，少喝酒，肥胖的人需要减轻体重。
运动方面适当有氧运动，可以根据自身情况选择适合自己的运动项目。
控制好血压、血脂和血糖，三高是发生冠心病心绞痛重要的危险因素，如果存在三高必须按照医生要求控制饮食，必要时用药治疗。
定期去医院体检，发现问题及时治疗，尤其是中老年人至少每年体检一次。
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