平时要注意锻炼身体、增强体质、抵御外邪、注意保暖，尤其是冬春季节，经常感冒的患者可以每天按摩迎春穴，可以配合中药玉屏风颗粒。主要成分是黄芪、白术、防风，具有益气、固表、止汗的作用，主要用于表虚不固，自汗恶风，体虚易感风邪者。冬春季节可以服用贯众汤。夏季可以服用藿桂汤。流行性感冒时，可以用贯众，板蓝根，生甘草，水煎服代茶饮，能够有效的提高机体免疫力。室内可以用食醋熏蒸，每平方米米食醋5-10mL，加入1-2倍的水，加热后熏蒸2小时，每天1次。
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