首页 科普 资讯 养生 问答 找医院 相关问答
首页> 问答文章> 儿童脾胃食疗养生知识

儿童脾胃食疗养生知识

小孩脾胃不好,可通过饮食疗法进行调理:

1. 饮食上要避免刺激性和油炸食品,改食用清淡的粥类如大米粥、小米粥、绿豆粥、南瓜粥等。

2. 多吃山药,具有健脾胃和缓解腹胀、脾胃虚等疾病的作用。

3. 主食尽量以粗粮为主,增加膳食纤维,例如高粱米、玉米或者燕麦、藜麦等。

4. 增加绿叶青菜和水果的摄入量,如苹果、大枣、菠菜、黄瓜、西红柿等,补充必需的维生素。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

相关推荐