适量饮用茉莉花茶有好处，但也要注意以下事项：
1. 好处：茉莉花茶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，适量喝茶可以消除疲劳、提神醒脑；茶还具有养生功效，女性经期前后和痛经时可常饮。
2. 注意事项：晚上睡觉前饮茉莉花茶可能导致失眠；大量饮茶会刺激肠胃、增加肠胃负担，长期下来可能对身体有害。因此，要注意饮茶的量和时间，特别是不要过量饮浓茶。
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