长痘痘早餐吃清淡的食物较好：
1. 长痘痘需要调理饮食：身体荷尔蒙分泌旺盛时，皮肤油脂分泌增多，清洁不及时可能导致毛孔堵塞。
2. 吃清淡食物：不建议吃油炸食品和高脂高糖食物，可以选择粥类和汤类，如豆浆、小米粥、山药粥，搭配包子和全麦面包等，多吃果蔬。
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