女性如何养护卵巢：
1. 养成良好生活习惯：戒烟戒酒、保持作息规律，充足的睡眠；尽量避免精神高度紧张和熬夜；
2. 学会释放压力：深呼吸、户外运动、慢跑等方法；
3. 注意穿着：不要穿过于紧身的衣服，适当练习瑜伽可以改善卵巢功能；
4. 饮食调理：多吃豆制品、新鲜蔬菜水果，适当食用红枣、红皮花生米、动物内脏、蜂王浆、蜜蜂胶、桂圆等，有利于卵巢保养。
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