适当饮用红酒有益健康：
1. 饮用量应适量：每天喝100-200毫升左右对身体有一定的好处。女性应该喝100毫升左右，男性应该喝200毫升左右。
2. 红酒营养成分对身体有益：含有丰富的果胶、氨基酸、蛋白质和各种维生素和矿物质，可保护血管，降低血液粘稠度和胆固醇含量等。
3. 过量饮用不建议：红酒中含有乙醇成分，过量饮用会适得其反，对身体健康不利。
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