板栗的多种功效：
1. 滋补养生：板栗可养胃健脾、补肾强筋，治疗反胃、吐血、腰膝酸软、便血等症。
2. 促进口腔健康：板栗中含有核黄素和维生素B2，可治疗口腔溃疡，促进皮肤、指甲、毛发生长，提高视力。
3. 预防疾病：板栗中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分，可预防冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，增强机体免疫力、健脑、补脑、减轻关节炎症，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。
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