如何祛除宫寒：
1. 饮食调理：避免寒凉食物，多吃补气血食物如红枣、花生、栗子、鸡肉、牛肉等。
2. 注意保暖：用热水袋温暖腹部，喝红糖水驱寒，夏季不吹空调等。
3. 日常保健：注意营养丰富，劳逸结合等。
4. 艾灸理疗：每天艾灸气海穴和关元穴，每次20分钟即可。
5. 药物治疗：益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物有效，需遵医嘱服用。
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