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关于感冒的养生知识

感冒患者应注意以下事项:

1.多喝水:感冒患者需要多喝水,促进身体新陈代谢,加快体内毒素排出来,有助于恢复健康。

2.多休息:感冒之后身体会消耗能量,并伴随身体乏力的症状,所以需要多休息,有助于身体恢复。

3.饮食调理:感冒症状可能会出现咳嗽、头痛等,需要注意饮食调理,以清淡、易消化的饮食为主,如小米粥、蔬菜粥等,避免刺激咽喉,加重不适感。

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