头皮健康要具备以下条件：
1. 无明显头屑：大量头皮屑可能由真菌感染导致，需要抗真菌治疗。
2. 头皮不紧绷：头皮应该放松，按压头皮没有敏感刺激。
3. 无瘙痒感：头皮瘙痒可能是由油脂分泌过盛或致病菌感染引起，需要保持头皮清洁。
4. 长时间保持清爽：头皮应该长时间保持清爽状态，一旦生病易感染细菌和真菌。
建议要注意保持良好的生活习惯，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，使用温和的洗发水洗头，并按摩头皮，保持精神愉悦，避免过度压力。对于脱发症状，应及时到专业医院进行治疗。
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