喝水对身体好的方式：
1. 养成喝水的习惯：不要等口渴时再喝水，避免身体缺水。
2. 不要喝生水：建议喝温开水或凉白开，避免细菌和病毒感染。
3. 避免睡前大量喝水：睡前大量饮水会加重胃肠负担，导致不适症状。
4. 少量多次饮水：可以补充身体水分，避免水肿现象，也有利于及时代谢出体外。
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