按摩主要包括头部、胸腹部、上肢和腰部四个部位：
1. 头部按摩：可帮助大脑皮层通络活血，对于防治头晕头痛具有一定的作用。
2. 胸腹按摩：可改善脏腑血液循环，促进代谢，提高免疫功能。
3. 上肢按摩：通过按摩内关穴和外关穴可以起到宁心安神、理气和胃以及保护心脏的作用。
4. 腰部按摩：可固腰壮肾，治疗腰痛、阳痿。按摩只起到保健作用，症状出现时需及时就医。
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